1、冬季寒冷，一般在徒步进行时会穿着冲锋衣、裤，抓绒衣，排汗保暖内衣。而在徒步开始前或休息时，最好是穿上羽绒服，保证身体温暖。

　　2、冬季徒步容易打滑、摔倒，高梆的防水透气防滑的徒步鞋可以有效保护脚。

　　3、蹬山杖可以给我们提供有效的支撑，还能探测雪下的路况，节省体力，保障安全。

　　4、护膝可以有效缓解膝盖压力，还能对膝盖起到防风保暖的作用。

　　5、冬季徒步时，手部、头部也要做好防寒措施，帽子、头巾、围巾、手套都需带上，手套要选择防风防水的。

　　6、冬季天亮得晚，黑得早，带上头灯或手电会更安全，有利于应付光线弱的情况。

　　7、温度低时喝些热水或热汤是比较舒服的，建议冬季徒步时带上保温水壶。

　　8、徒步时要选择背负强健而舒适，设计合理的背包，能有效减轻负重，让此次的徒步更加愉快。

9、冬季徒步首要注意保暖防寒，要对寒冷情况进行充分地预计和准备，除带足出行的必备衣物外，可以多带一套干衣服和一双干袜子备用。欢迎咨询参加东莞户外拓展，东莞定向越野。