东莞凤岗南门山森林公园徒步团建拓展培训是东莞乃至深圳龙岗是一个很好的团建场地。离东莞凤岗、清溪、塘厦、樟木头痛等多个镇区相邻,离深圳龙岗半小时车程。因为昊隆拓展培训为大家设计东莞观岗南门山森林公园一天徒步团建拓展培训方案。
【凤岗南门山森林公园】,主要以绿道环绕水库为主题,为“生态佳境,欢乐田园”的南门山森林公园位于凤岗镇东北面,北与清溪镇接壤,东与深圳龙岗区相邻,面积约为12.65平方公里。为“生态佳境,欢乐田园”的南门山森林公园位于凤岗镇东北面,北与清溪镇接壤,东与深圳龙岗区相邻,面积约为12.65平方公里。在此可以举行一些团队活动。
徒步:(Hiking)
徒步是指在徒步区域⾥里里主要靠徒步⾏行行⾛走去完成起点到终点的位移过程。中间可能要跨越⼭山岭、丛林林、沙漠、雪原、溪流、峡⾕谷等地貌的活动,集登⼭山、攀岩、漂流、溯溪、野外⽣生存等户外教育项⽬目于⼀一体的综合运动。徒步因富于求知性、探索性、不不可预⻅见性等特点,需要参与者提前进⾏行行计划与准备,并进⾏行行必要的组织与分⼯工,⾮非常考验参与者的⽬目标共识、沟通、协作、决策、⻛风险管理等领导力。穿越人员必须要具备良好的体能,稳定的心理素质和道德水准,同时还要有乐于助人的团队精神。一次成功的穿越,行前要精心定制份好穿越计划,对要徒步穿越的区域进行了解,包括穿越时间的天气、地貌、难度、风险系数,所需的装备、食物、药品等等徒步穿越因富于求知性、探索性、不可预见性等特点,穿越者必须掌握相关野外生存知识与技能,去应对千变万化的野外情况。
徒步的意义:
1、开拓视野:在大山大河面前,感受生命的微妙,反省自我,感悟得失;
2、磨练意志:坚持不懈,向着目标不断迈步;
3、释放压力:卸下所有压力,带着愉悦的心情,呼朋引伴,高歌而行;
4、锻炼身体:在自然的环境中,呼吸清新空气,充分活动身体各个部位;
5、培养团队精神:在精心设计的项目中,相互协作、奋勇争先,强化团队精神!
行程安排:
08:30— 公司集合出发
09:00— 到达凤岗南门山森林公园
09:00—09:30 团队组建,破冰起航
09:30—11:30 出发任务:巧走成功之路;途中任务1.不可能的气球,2.一柱顶天;终点任务:猎手大比拼;
11:30—13:30 团队野炊午餐
13:30—14:00 舞蹈热身
14:00—15:00 斗智斗勇项目
15:00—16:00 同心协力项目
16:00—17:00 毕业圈
注意事项:
欢迎你参加昊隆拓展训练营,为了使这次培训获得圆满成功,请你不要忘记留点时间把目光停留在以下注意事项上:
1、适合户外活动的运动鞋,切记勿穿你漂亮的高跟鞋和闪亮的皮鞋。
2、队伍在行进中,大家应当养成一个良好的习惯,即集中精力行走,不要边走边说笑、打闹。
3.在整个行动中不要把工作及生活中地一些思想包袱及问题、烦恼带来,这样会出现走神及影响队伍整体情绪的一些不良因素。
4.行走是全身运动而绝不只是脚部运动,注意通过摆臂来平衡身体、调整步态。沉肩,保持背部挺直,用腹部深呼吸。全脚掌触地,先是脚跟,然后到脚尖。
5休息期间,可以自己或者相互按摩一下腿部(尤其是小腿)、肩部、颈部等部位的肌肉,同时可以活动一些四肢。休息是积极的,而不仅仅是躺倒休息。
6、请服从培训师的管理;
7、在培训中,你身体如有不适,请及时向培训师通报;
8、在培训中,请您爱护各项培训设施以及自然环境,不要乱丢垃圾。
费用报价:
一团一议价;费用包含:旅游车接送,意外保险,饮用水,午餐野炊,教练费,道具器材,活动横幅。
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以上方案原创:昊隆拓展培训,原创链接:www.gdhlhw.com/index.php?c=msg&id=1227&,转载请注明出处。
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