东莞拓展浣熊圈之团体平衡
这个活动可以分成小组进行(每个小组使用一个浣熊圈),也可以在一个非常大的团体中进行(借着水结把几条浣熊圈连接在一起)。开始时,请所有人以两手与肩同宽的距离握住浣熊圈,两脚站立的间距也是与肩同宽。接着请所有人轻轻的向后拉浣熊圈使浣熊圈拉紧成为一个漂亮的圆形。现在请所有的学员慢慢的向后倾(以小团体进行时),整个团体要在这个过程中保持这个圆的平衡,让彼此可以很安全的向后倾。这是在整个活动的第一阶段,平静且保持平衡。第二阶段,请所有人继续握着浣熊圈,但是要他们膝盖弯曲,而且慢慢的坐下来,然后再慢慢的站起来直到完全站立,而且仍采后倾的位置。这个东莞拓展培训动作适用的团体是,所有组员的膝盖都可以承受这样的动作而不会有人受伤。我们发现膝盖的“喀啦声"会随着团体的年龄高低而有所增减(在此引起团体的笑声!)。下一个阶段,第三阶段是当指导员下令开始之后,团体中所有的人都要闭上眼睛,维持所有人的平衡并坐下再站起来两次。最后,第四阶段的挑战是维持所有人的平衡,坐下再站起来两次,而且除了闭上眼睛之外,也不能说话。在这个活动中若有轻柔的音乐为背景会让这个活动加分。这个活动也可以成为结业典礼上的表演,你可以使用在这本手册最后一个活动中所建议的那些音乐。这个活动不论是站着或坐着在高度上都是一个很理想的状况,因为他们握着浣熊圈的高度都大约 只需离地三呎(约 91.5 公分)左右。
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